Fortalecer o corpo pode proteger o joelho com artrose

A musculatura ao redor do joelho tem papel essencial na estabilidade da articulação.

Quando esses músculos estão enfraquecidos, a carga sobre o joelho aumenta.

Por isso, o fortalecimento muscular é frequentemente recomendado para quem convive com artrose.

Exercícios realizados com orientação profissional podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a função da articulação.

Movimentos de alto impacto ou cargas excessivas devem ser evitados.

Treinos adaptados são fundamentais para garantir segurança.

Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia

Acesse o site: https://cirurgiadejoelhogo.com.br