Esgotamento emocional no trabalho: quando o limite é ultrapassado

O burnout é caracterizado por um estado de exaustão física e mental persistente.

Entre os sinais mais comuns estão:

• cansaço ao acordar
• sensação de sobrecarga constante
• irritabilidade interna
• queda de satisfação com atividades profissionais.

Diferente do cansaço comum, o burnout envolve uma percepção contínua de insuficiência.

Mesmo com desempenho elevado, o indivíduo sente que nunca atinge o esperado. Esse processo costuma ocorrer de forma gradual.

Fatores como alta cobrança, dificuldade de pausas, e culpa ao descansar contribuem para a evolução do quadro.

Um dos principais riscos é a invisibilidade. Externamente, o comportamento pode parecer funcional. Internamente, há desgaste progressivo.

A atenção aos sinais é fundamental.
O cuidado com a saúde mental deve ser tratado como prioridade.

Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia

Acesse o site: drdanilodemelo.com.br