Irritação, cansaço e mente acelerada: o que isso tem em comum

Muitas pessoas convivem com a insônia sem perceber o impacto real que ela causa.

O problema não está apenas na dificuldade de dormir, mas no que isso provoca ao longo do dia. Irritabilidade, falta de foco e cansaço constante são alguns dos sinais.

Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, o sono tem função reguladora. Ele mantém o equilíbrio do cérebro e reduz o impacto do estresse.

Quando esse processo falha, o organismo entra em um ciclo de desgaste.

A insônia geralmente está ligada a fatores emocionais e comportamentais.

Identificar a causa é o primeiro passo.

Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia

Acesse o site: drdanilodemelo.com.br