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Musculação para quem tem artrose: pode ou não pode?
Essa é uma das perguntas mais frequentes nos consultórios de ortopedia.
A resposta, na maioria dos casos, é sim.
Segundo o Dr. Arthur Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, a musculação pode ser uma importante ferramenta no tratamento da artrose quando realizada de forma adequada.
O fortalecimento muscular ajuda a estabilizar a articulação, melhora a absorção de impacto e reduz a sobrecarga sobre as estruturas do joelho.
O segredo está na individualização do treinamento, respeitando o grau da artrose, a presença de dor e as limitações de cada paciente.
Por isso, antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental passar por avaliação especializada.
