Quem tem lesão no menisco pode fazer agachamento?
Receber o diagnóstico de uma lesão meniscal não significa, automaticamente, que o paciente precisa abandonar o agachamento.
Tudo depende do tipo da lesão, da intensidade dos sintomas e da estabilidade do joelho.
Em muitos casos, o fortalecimento muscular faz parte do próprio tratamento e o agachamento pode ser incorporado de forma adaptada, respeitando limites de carga, amplitude e dor.
Por outro lado, algumas lesões mais complexas podem exigir restrições temporárias ou até tratamento cirúrgico antes do retorno completo aos exercícios.
Segundo Dr. Mauro Júnior Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, o erro mais comum é acreditar que existe uma regra única para todos os pacientes. Cada lesão meniscal possui características próprias e deve ser avaliada individualmente.
O objetivo não é simplesmente voltar a agachar, mas fazer isso com segurança, preservando a saúde do joelho e reduzindo o risco de agravamento da lesão.
