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Nem sempre quem precisa de ajuda consegue perceber isso sozinho
O esgotamento emocional altera não apenas a disposição, mas também a forma como a pessoa interpreta o próprio sofrimento.
Muitos acreditam que estão exagerando, que precisam ser mais fortes ou que tudo vai melhorar sozinho com o tempo.
Enquanto isso, continuam convivendo com fadiga constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações do sono e queda no rendimento.
O psiquiatra Dr. Danilo de Melo, de Goiânia, ressalta que buscar ajuda logo nos primeiros sinais pode evitar o agravamento do quadro e favorecer uma recuperação mais rápida.
Pedir ajuda não significa incapacidade. Significa reconhecer que a saúde mental também precisa de cuidado.
