A cobrança excessiva sobre as mães pode comprometer a saúde mental
A maternidade é um período de grandes transformações físicas, emocionais e sociais.
Além das mudanças naturais, muitas mulheres ainda enfrentam uma pressão constante para corresponder ao modelo da mãe que consegue fazer tudo sem demonstrar cansaço.
Segundo o Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, essa expectativa irreal pode favorecer importantes problemas de saúde mental.
Muitas mães passam a viver em função das necessidades de todos ao redor e deixam completamente de lado o próprio bem-estar.
Elas acreditam que cuidar de si representa egoísmo, quando na realidade o autocuidado faz parte do equilíbrio emocional necessário para cuidar da família.
Com o passar do tempo, surgem sinais como exaustão física, irritabilidade, ansiedade, dificuldade para dormir, tristeza frequente e sensação de incapacidade.
Esses sintomas não devem ser encarados como algo normal da maternidade.
Podem representar um quadro de burnout materno ou até mesmo transtornos depressivos e ansiosos que necessitam de avaliação especializada.
O Dr. Danilo de Melo explica que quanto mais cedo o sofrimento é identificado, maiores são as chances de recuperação e melhora da qualidade de vida.
Nenhuma mãe precisa carregar sozinha todas as responsabilidades.
Receber apoio, dividir tarefas e buscar tratamento quando necessário são atitudes que fortalecem não apenas a mulher, mas toda a família.
Dr. Danilo de Melo é psiquiatra em Goiânia e atua no diagnóstico e tratamento de ansiedade, depressão, burnout e diversos transtornos relacionados à saúde mental.
