8 sinais que podem indicar que a ansiedade está interferindo na sua rotina
Nem sempre existe uma crise evidente.
Às vezes, a ansiedade aparece gradualmente e começa a modificar pequenas situações do cotidiano.
A pessoa passa a esquecer mais, perde facilmente a concentração, fica irritada com estímulos que antes tolerava e começa a evitar ambientes movimentados.
O corpo também pode responder com tensão muscular, desconfortos digestivos e cansaço. Quando chega a noite, apesar da fadiga, os pensamentos continuam acelerados.
De acordo com o Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, esses sinais não são suficientes para estabelecer um diagnóstico, pois podem ocorrer por diferentes motivos.
O ponto de atenção está principalmente na persistência, na intensidade e no impacto sobre trabalho, relacionamentos, sono e qualidade de vida.
Quando a ansiedade começa a ocupar espaço demais na rotina, procurar avaliação especializada pode ser o primeiro passo para compreender o problema e iniciar o tratamento adequado.
